O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jade Doin-Bourdier

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:39:00
Classificação: #304
Classificação GI: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Jade Doin-Bourdier

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:31 (48%)

Stations44:04 (44%)

Roxzone7:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+13.4%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:29	424
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:27	357
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:42	372
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:50	269
Running 5	6:00	-
Rowing	5:33	368
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:05	221
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:28	402
Running 8	7:12	-
Wall Balls	7:30	312
Running Total	47:31	290
Roxzone Total	7:29	323

HYROX Race Analysis: Jade Doin-Bourdier

Jade Doin-Bourdier

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jade Doin-Bourdier

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais