O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: May-Britt Verhoef & Sanne Vreekamp

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:24:16
Classificação: #55
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

May-Britt Verhoef

Sanne Vreekamp

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:53 (57%)

Stations29:17 (35%)

Roxzone7:10 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+25.8%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:12	17
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:13	74
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:41	40
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:22	28
Running 5	6:12	-
Rowing	4:50	53
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:35	8
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:35	17
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	47:53	64
Roxzone Total	7:10	73

HYROX Race Analysis: May-Britt Verhoef & Sanne Vreekamp

May-Britt Verhoef

Sanne Vreekamp

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

May-Britt Verhoef

Sanne Vreekamp

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais