O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Titiana Rannou-Carn & Alfred Guignard

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:02
Classificação: #247
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · OPEN

Titiana Rannou-Carn

Alfred Guignard

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:52 (55%)

Stations30:46 (37%)

Roxzone6:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+15.6%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:14	273
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:33	419
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:33	344
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:56	377
Running 5	5:43	-
Rowing	4:48	381
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:30	108
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:28	338
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:44	289
Running Total	44:52	221
Roxzone Total	6:29	306

HYROX Race Analysis: Titiana Rannou-Carn & Alfred Guignard

Titiana Rannou-Carn

Alfred Guignard

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Titiana Rannou-Carn

Alfred Guignard

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais