O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charlotte-Rose Williams & Jo Barber

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:13:16
Classificação: #40
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlotte-Rose Williams

Jo Barber

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:36 (54%)

Stations28:36 (39%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+3.4%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:29	166
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:54	421
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:51	163
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:46	214
Running 5	5:04	-
Rowing	4:41	94
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:36	151
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:44	239
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:35	457
Running Total	39:36	28
Roxzone Total	5:09	36

HYROX Race Analysis: Charlotte-Rose Williams & Jo Barber

Charlotte-Rose Williams

Jo Barber

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charlotte-Rose Williams

Jo Barber

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais