O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Gayer

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:05:42
Classificação: #51
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Gayer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running28:50 (44%)

Stations30:46 (47%)

Roxzone6:11 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:36/km+2.9%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:04	83
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:29	205
Running 3	3:29	-
Sled Pull	4:13	49
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:43	115
Running 5	3:34	-
Rowing	4:18	88
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:56	142
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:40	48
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:23	76
Running Total	28:50	58
Roxzone Total	6:11	39

HYROX Race Analysis: Patrick Gayer

Patrick Gayer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Gayer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais