O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Denny Benndorf

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:24:10
Classificação: #202
Classificação GI: #42
Categoria: SOLO · PRO

Denny Benndorf

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:09 (43%)

Stations38:19 (45%)

Roxzone9:48 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+7.5%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:17	191
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:37	229
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:08	142
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:50	223
Running 5	4:24	-
Rowing	4:38	229
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:46	282
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:06	257
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:57	158
Running Total	36:09	228
Roxzone Total	9:48	267

HYROX Race Analysis: Denny Benndorf

Denny Benndorf

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Denny Benndorf

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais