O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kai Lanzendörfer

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:38
Classificação: #738
Classificação GI: #170
Categoria: SOLO · OPEN

Kai Lanzendörfer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:18 (43%)

Stations42:13 (46%)

Roxzone10:12 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+21.1%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:22	389
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:18	173
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:36	889
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	6:38	874
Running 5	5:11	-
Rowing	4:54	741
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:17	755
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:49	989
Running 8	5:24	-
Wall Balls	9:19	858
Running Total	39:18	632
Roxzone Total	10:12	715

HYROX Race Analysis: Kai Lanzendörfer

Kai Lanzendörfer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kai Lanzendörfer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais