O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tanja Iffland-Fuehrer

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:28:26
Classificação: #341
Classificação GI: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Tanja Iffland-Fuehrer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:43 (44%)

Stations40:33 (46%)

Roxzone9:14 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km-1.0%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:57	221
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:58	556
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:02	582
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:51	335
Running 5	4:47	-
Rowing	5:52	737
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:08	376
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	6:28	721
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:17	389
Running Total	38:43	219
Roxzone Total	9:14	210

HYROX Race Analysis: Tanja Iffland-Fuehrer

Tanja Iffland-Fuehrer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tanja Iffland-Fuehrer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais