O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dina Shingareeva

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:29:55
Classificação: #379
Classificação GI: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Dina Shingareeva

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:28 (43%)

Stations41:44 (46%)

Roxzone9:48 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+6.7%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:12	455
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:58	554
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:15	625
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	8:35	709
Running 5	4:51	-
Rowing	5:15	355
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:01	273
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:45	615
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:43	280
Running Total	38:28	209
Roxzone Total	9:48	304

HYROX Race Analysis: Dina Shingareeva

Dina Shingareeva

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais