O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man & Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:31:48
Classificação: #371
Classificação GI: #47
Categoria: DOUBLES · PRO

Wai-Hung Man

Wai-Yip Man

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:48 (51%)

Stations32:45 (36%)

Roxzone12:19 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+3.6%3.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:03	316
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:00	376
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:23	350
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:25	327
Running 5	6:02	-
Rowing	4:55	375
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:57	347
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:29	331
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:33	323
Running Total	46:48	374
Roxzone Total	12:19	385

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man & Wai-Yip Man

Wai-Hung Man

Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wai-Hung Man

Wai-Yip Man

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais