O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Richard Parchment

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · JAM

Tempo Total: 02:02:51
Classificação: #1355
Classificação GI: #197
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Parchment

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running67:02 (55%)

Stations47:05 (38%)

Roxzone8:49 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:23/km+8.6%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:41	-
SkiErg	4:54	1166
Running 2	7:33	-
Sled Push	3:31	1287
Running 3	7:43	-
Sled Pull	6:03	1052
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	7:35	1225
Running 5	8:31	-
Rowing	5:34	1273
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	2:21	1017
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	6:56	1227
Running 8	9:50	-
Wall Balls	10:11	1071
Running Total	1:07:02	1434
Roxzone Total	8:49	1167

HYROX Race Analysis: Richard Parchment

Richard Parchment

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Richard Parchment

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais