O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alvin Ortiz-Montufar & Bryan Argueta

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:01:14
Classificação: #25
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:41 (53%)

Stations24:55 (41%)

Roxzone3:43 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:05/km+7.6%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:51	84
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:02	151
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:57	104
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:18	38
Running 5	4:04	-
Rowing	4:09	68
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:53	193
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:40	20
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:05	73
Running Total	32:41	20
Roxzone Total	3:43	15

HYROX Race Analysis: Alvin Ortiz-Montufar & Bryan Argueta

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais