O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lorri Rego & Sara Bond

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:54:47
Classificação: #1359
Classificação GI: #296
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lorri Rego

Sara Bond

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running73:37 (64%)

Stations32:15 (28%)

Roxzone8:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:12/km+17.2%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:08	-
SkiErg	5:05	1049
Running 2	7:46	-
Sled Push	1:55	1142
Running 3	8:32	-
Sled Pull	4:42	942
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	4:06	701
Running 5	9:34	-
Rowing	5:39	1233
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	1:59	942
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	3:50	818
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:59	919
Running Total	1:13:37	1402
Roxzone Total	8:59	1247

HYROX Race Analysis: Lorri Rego & Sara Bond

Lorri Rego

Sara Bond

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lorri Rego

Sara Bond

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais