O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claire [email protected] & Mitchell Haines

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 00:59:32
Classificação: #12
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Claire [email protected]

Mitchell Haines

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:54 (54%)

Stations24:20 (41%)

Roxzone3:22 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+9.1%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:53	29
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:38	133
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:21	137
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:01	413
Running 5	3:55	-
Rowing	4:07	26
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:40	400
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:32	28
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:08	233
Running Total	31:54	9
Roxzone Total	3:22	5

HYROX Race Analysis: Claire [email protected] & Mitchell Haines

Claire [email protected]

Mitchell Haines

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claire [email protected]

Mitchell Haines

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais