O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kerri-Ann Robson & Ryan Sanford

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:16:31
Classificação: #368
Classificação GI: #75
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kerri-Ann Robson

Ryan Sanford

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:52 (60%)

Stations26:09 (34%)

Roxzone4:35 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+14.8%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:59	-
SkiErg	3:51	16
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:49	373
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:37	263
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:41	222
Running 5	5:41	-
Rowing	4:14	79
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:25	81
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:07	764
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:25	398
Running Total	45:52	555
Roxzone Total	4:35	138

HYROX Race Analysis: Kerri-Ann Robson & Ryan Sanford

Kerri-Ann Robson

Ryan Sanford

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kerri-Ann Robson

Ryan Sanford

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais