O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jamil Lacourt & Cinthya Perez-Martel

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:24:40
Classificação: #684
Classificação GI: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jamil Lacourt

Cinthya Perez-Martel

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:02 (58%)

Stations29:25 (35%)

Roxzone6:17 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:08/km+4.1%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:21	613
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:51	427
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:25	732
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:40	795
Running 5	6:14	-
Rowing	5:13	1031
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:35	264
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:38	539
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:42	521
Running Total	49:02	750
Roxzone Total	6:17	678

HYROX Race Analysis: Jamil Lacourt & Cinthya Perez-Martel

Jamil Lacourt

Cinthya Perez-Martel

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jamil Lacourt

Cinthya Perez-Martel

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais