O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 태규 한

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:09:51
Classificação: #15
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

태한

태규 한

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:00 (47%)

Stations32:44 (47%)

Roxzone4:11 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km+5.3%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:20	49
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:42	49
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:53	25
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:20	30
Running 5	4:24	-
Rowing	4:44	92
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:29	119
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:18	39
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:58	11
Running Total	33:00	17
Roxzone Total	4:11	9

HYROX Race Analysis: 태규 한

태규 한

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

태규 한

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais