O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aleksandr Baldin

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:21:30
Classificação: #62
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · PRO

Aleksandr Baldin

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:41 (45%)

Stations39:37 (49%)

Roxzone5:17 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+9.6%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:17	41
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:57	78
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:44	21
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:49	222
Running 5	4:43	-
Rowing	4:33	42
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:19	99
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:08	156
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:50	118
Running Total	36:41	46
Roxzone Total	5:17	56

HYROX Race Analysis: Aleksandr Baldin

Aleksandr Baldin

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aleksandr Baldin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais