O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: See Kyle

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · MAS

Tempo Total: 01:22:44
Classificação: #69
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

See Kyle

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:03 (51%)

Stations36:04 (44%)

Roxzone4:42 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km-25.1%19.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:36	140
Running 2	6:35	-
Sled Push	5:32	197
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:22	43
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:37	49
Running 5	6:50	-
Rowing	5:04	167
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:51	35
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:45	62
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:17	15
Running Total	42:03	107
Roxzone Total	4:42	25

HYROX Race Analysis: See Kyle

See Kyle

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

See Kyle

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais