Análise HYROX de Sherman Lai - Shenzhen 02:10:54 | HyCoach

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Análise HYROX de Sherman Lai

HYROX SHENZHEN — 20 de dezembro de 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo Total: 02:10:54
Classificação: #426
Classificação GI: #122
Categoria: SOLO · OPEN

Sherman Lai

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Temporada 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running63:48 (49%)

Stations53:44 (41%)

Roxzone13:29 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:58/km+5.5%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	6:00	337
Running 2	7:33	-
Sled Push	4:46	418
Running 3	7:53	-
Sled Pull	6:03	181
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:59	422
Running 5	9:37	-
Rowing	5:52	273
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:45	320
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	7:51	419
Running 8	8:26	-
Wall Balls	10:28	363
Running Total	1:03:48	416
Roxzone Total	13:29	447