O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Francesca Fusar-POLI

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo Total: 01:36:50
Classificação: #103
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Francesca Fusar-POLI

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:58 (45%)

Stations45:38 (47%)

Roxzone7:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+7.6%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:03	95
Running 2	5:14	-
Sled Push	4:23	94
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:10	87
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:19	117
Running 5	5:39	-
Rowing	5:18	101
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	3:10	106
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	7:44	124
Running 8	6:05	-
Wall Balls	7:31	107
Running Total	43:58	98
Roxzone Total	7:18	101

HYROX Race Analysis: Francesca Fusar-POLI

Francesca Fusar-POLI

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Francesca Fusar-POLI

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais