O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau & Christophe Charpentier

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:05:42
Classificação: #62
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:44 (51%)

Stations27:01 (41%)

Roxzone5:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km+4.1%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:07	281
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:44	909
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:34	319
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:02	388
Running 5	4:13	-
Rowing	4:42	607
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:34	158
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:07	114
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:11	461
Running Total	33:44	37
Roxzone Total	5:02	61

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau & Christophe Charpentier

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Laure Sauzeau

Christophe Charpentier

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais