O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Parsons

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:35:48
Classificação: #806
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Parsons

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:22 (45%)

Stations42:15 (44%)

Roxzone10:15 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+9.4%21.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:46	893
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:50	853
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:34	859
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:54	759
Running 5	5:43	-
Rowing	4:48	510
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:36	1047
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:12	559
Running 8	7:39	-
Wall Balls	10:35	1148
Running Total	43:22	670
Roxzone Total	10:15	945

HYROX Race Analysis: Michael Parsons

Michael Parsons

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Parsons

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais