O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Scott Miller

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:29:15
Classificação: #1398
Classificação GI: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Scott Miller

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running66:57 (45%)

Stations66:25 (44%)

Roxzone15:58 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:22/km+27.9%25.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:54	1049
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:25	1196
Running 3	8:08	-
Sled Pull	10:10	1411
Running 4	10:26	-
Burpee Broad Jump	13:29	1411
Running 5	8:44	-
Rowing	5:42	1287
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	4:00	1391
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	11:44	1390
Running 8	11:43	-
Wall Balls	13:01	1293
Running Total	1:06:57	1356
Roxzone Total	15:58	1366

HYROX Race Analysis: Scott Miller

Scott Miller

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Scott Miller

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais