O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lily Royer-Collard

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:25:12
Classificação: #184
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Lily Royer-Collard

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:10 (49%)

Stations35:51 (42%)

Roxzone7:15 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+8.9%19.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:45	59
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:26	401
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:52	402
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:02	348
Running 5	5:43	-
Rowing	5:04	129
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:56	136
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:27	197
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:19	137
Running Total	42:10	204
Roxzone Total	7:15	167

HYROX Race Analysis: Lily Royer-Collard

Lily Royer-Collard

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lily Royer-Collard

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais