O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stevie Carter-Vo & Michael Nguyen

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:53:56
Classificação: #806
Classificação GI: #155
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stevie Carter-Vo

Michael Nguyen

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:03 (60%)

Stations32:28 (28%)

Roxzone13:29 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:30/km+41.2%23.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:21	383
Running 2	7:29	-
Sled Push	1:45	326
Running 3	8:25	-
Sled Pull	4:38	663
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	4:15	679
Running 5	8:48	-
Rowing	4:55	543
Running 6	9:39	-
Farmers Carry	2:09	746
Running 7	10:34	-
Sandbag Lunges	5:08	726
Running 8	9:55	-
Wall Balls	5:17	611
Running Total	1:08:03	815
Roxzone Total	13:29	810

HYROX Race Analysis: Stevie Carter-Vo & Michael Nguyen

Stevie Carter-Vo

Michael Nguyen

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stevie Carter-Vo

Michael Nguyen

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais