O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:37:49
Classificação: #670
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Kylie Jones-Wilson

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations37:57 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:00/km+29.7%21.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:56	483
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:12	400
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:18	375
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:56	358
Running 5	5:28	-
Rowing	5:26	680
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:21	615
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:24	817
Running 8	9:05	-
Wall Balls	5:24	329
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson

Kylie Jones-Wilson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kylie Jones-Wilson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais