O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Riley Chrystal-Foy & Matthew Harrison

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:08:59
Classificação: #358
Classificação GI: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Riley Chrystal-Foy

Matthew Harrison

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:04 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+2.3%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:49	410
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:29	604
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:54	367
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:02	444
Running 5	4:43	-
Rowing	4:51	929
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:39	401
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:09	314
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:11	489
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Riley Chrystal-Foy & Matthew Harrison

Riley Chrystal-Foy

Matthew Harrison

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Riley Chrystal-Foy

Matthew Harrison

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais