O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Meadhbh O Leary & Ciara O Sullivan

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:11:52
Classificação: #154
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Meadhbh O Leary

Ciara O Sullivan

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations27:42 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km-1.9%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:35	1085
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:19	284
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:49	559
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:10	935
Running 5	4:18	-
Rowing	4:59	794
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:35	132
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:16	363
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:59	481
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Meadhbh O Leary & Ciara O Sullivan

Meadhbh O Leary

Ciara O Sullivan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Meadhbh O Leary

Ciara O Sullivan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais