O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · MAS

Tempo Total: 01:34:39
Classificação: #966
Classificação GI: #125
Categoria: SOLO · OPEN

Ei-Lene Heng

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:20 (43%)

Stations41:08 (43%)

Roxzone13:16 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+2.1%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	6:21	1471
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:32	656
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:45	1243
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:35	142
Running 5	4:59	-
Rowing	5:46	1095
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:15	921
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:18	953
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:36	1029
Running Total	40:20	1094
Roxzone Total	13:16	862

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

Ei-Lene Heng

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ei-Lene Heng

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais