O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Marange

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:13:05
Classificação: #645
Classificação GI: #198
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Alexandre Marange

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:24 (42%)

Stations32:13 (44%)

Roxzone10:32 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:48/km+8.7%17.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:40	924
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:03	1869
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:55	1527
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:51	344
Running 5	3:52	-
Rowing	4:52	1257
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:50	887
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:12	576
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:50	263
Running Total	30:24	854
Roxzone Total	10:32	852

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Marange

Pierre-Alexandre Marange

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Alexandre Marange

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais