O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Georgie Tysall-Blay & Brandon Tiller

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:04:29
Classificação: #91
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Georgie Tysall-Blay

Brandon Tiller

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:58 (46%)

Stations24:40 (38%)

Roxzone9:56 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:45/km+9.7%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:24	326
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:29	7
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:39	6
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:11	421
Running 5	3:42	-
Rowing	4:33	259
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:31	228
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:07	193
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:46	92
Running Total	29:58	154
Roxzone Total	9:56	154

HYROX Race Analysis: Georgie Tysall-Blay & Brandon Tiller

Georgie Tysall-Blay

Brandon Tiller

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Georgie Tysall-Blay

Brandon Tiller

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais