O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Timea Ujfalusi & Lana Rees-Williams

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:41:34
Classificação: #1419
Classificação GI: #246
Categoria: DOUBLES · OPEN

Timea Ujfalusi

Lana Rees-Williams

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:30 (49%)

Stations35:33 (35%)

Roxzone16:35 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:11/km+13.5%21.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:57	501
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:13	1291
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:56	1267
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:43	1321
Running 5	7:49	-
Rowing	5:15	654
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:58	1148
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:54	1416
Running 8	8:44	-
Wall Balls	5:37	1391
Running Total	49:30	1456
Roxzone Total	16:35	1386

HYROX Race Analysis: Timea Ujfalusi & Lana Rees-Williams

Timea Ujfalusi

Lana Rees-Williams

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Timea Ujfalusi

Lana Rees-Williams

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais