O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paula Veevers & Maz Matthews-Wyatt

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:55:26
Classificação: #1558
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:37 (49%)

Stations39:50 (34%)

Roxzone19:04 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+8.3%18.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:33	1400
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:30	1495
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:28	987
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:57	1571
Running 5	7:07	-
Rowing	6:08	1535
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:09	1428
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:24	1503
Running 8	10:07	-
Wall Balls	5:41	1407
Running Total	56:37	1568
Roxzone Total	19:04	1537

HYROX Race Analysis: Paula Veevers & Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais