O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:17:07
Classificação: #25
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Victoria Sayer-Marchese

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:25 (51%)

Stations34:13 (44%)

Roxzone3:33 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+10.9%18.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:42	30
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:32	48
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:13	3
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:12	48
Running 5	5:31	-
Rowing	4:53	25
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:26	36
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:04	24
Running 8	3:55	-
Wall Balls	5:11	25
Running Total	39:25	42
Roxzone Total	3:33	19

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

Victoria Sayer-Marchese

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Victoria Sayer-Marchese

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais