O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:21:13
Classificação: #35
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Olga Burlak-Stumpf

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:23 (48%)

Stations36:48 (45%)

Roxzone5:06 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+9.6%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:13	71
Running 2	4:31	-
Sled Push	4:42	46
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:22	50
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:04	17
Running 5	5:16	-
Rowing	5:25	69
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:18	31
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:19	19
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:25	10
Running Total	39:23	43
Roxzone Total	5:06	26

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Olga Burlak-Stumpf

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais