O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marshall Booth

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:15:50
Classificação: #108
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Marshall Booth

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:43 (52%)

Stations31:16 (41%)

Roxzone4:55 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km+7.6%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:31	231
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:16	220
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:04	66
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:45	53
Running 5	5:01	-
Rowing	4:31	97
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:54	134
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:32	29
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:43	114
Running Total	39:43	194
Roxzone Total	4:55	83

HYROX Race Analysis: Marshall Booth

Marshall Booth

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais