O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rebecca Chilton-Matthews & Laura Mollison

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:39:18
Classificação: #43
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Rebecca Chilton-Matthews

Laura Mollison

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:42 (60%)

Stations28:12 (28%)

Roxzone11:29 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:28/km+84.8%31.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:21	4
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:31	14
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:52	21
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	0:13	1
Running 5	6:09	-
Rowing	4:52	18
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:13	37
Running 7	10:56	-
Sandbag Lunges	5:01	39
Running 8	12:09	-
Wall Balls	4:09	18
Running Total	59:42	48
Roxzone Total	11:29	46

HYROX Race Analysis: Rebecca Chilton-Matthews & Laura Mollison

Rebecca Chilton-Matthews

Laura Mollison

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rebecca Chilton-Matthews

Laura Mollison

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais