O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Harris & Charlotte Lebeau

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:14:14
Classificação: #25
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Marie Harris

Charlotte Lebeau

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:00 (55%)

Stations27:59 (38%)

Roxzone5:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+7.3%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:46	103
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:06	216
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:50	59
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:19	77
Running 5	5:13	-
Rowing	5:00	101
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:37	31
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:29	101
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:52	73
Running Total	41:00	18
Roxzone Total	5:20	26

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Harris & Charlotte Lebeau

Ann-Marie Harris

Charlotte Lebeau

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Marie Harris

Charlotte Lebeau

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais