O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 혜림 황

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:21:40
Classificação: #17
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

혜황

혜림 황

09AGO.2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations35:23 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+8.1%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:38	6
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:48	2
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:00	29
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:38	8
Running 5	5:07	-
Rowing	4:48	7
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:37	29
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:55	24
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:59	23
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 혜림 황

혜림 황

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

혜림 황

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais