O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kate Haffner

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:32:28
Classificação: #540
Classificação GI: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Kate Haffner

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:29 (45%)

Stations46:04 (50%)

Roxzone5:00 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+7.1%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:33	930
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:23	716
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:19	830
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	7:39	782
Running 5	5:29	-
Rowing	5:47	886
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:38	962
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:46	756
Running 8	6:31	-
Wall Balls	9:59	997
Running Total	41:29	194
Roxzone Total	5:00	115

HYROX Race Analysis: Kate Haffner

Kate Haffner

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kate Haffner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais