O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kara Van Dahm & Peach Y

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:22:35
Classificação: #507
Classificação GI: #126
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kara Van Dahm

Peach Y

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:14 (62%)

Stations24:22 (29%)

Roxzone7:04 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:24/km+9.3%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:58	157
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:27	91
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:40	318
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:10	244
Running 5	6:51	-
Rowing	4:23	152
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:36	167
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:42	38
Running 8	7:44	-
Wall Balls	3:26	12
Running Total	51:14	749
Roxzone Total	7:04	803

HYROX Race Analysis: Kara Van Dahm & Peach Y

Kara Van Dahm

Peach Y

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kara Van Dahm

Peach Y

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais