O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: James Taylor & Matthew Osei-Owusu

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:25:37
Classificação: #666
Classificação GI: #169
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Taylor

Matthew Osei-Owusu

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:02 (61%)

Stations27:23 (32%)

Roxzone6:16 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:30/km+18.6%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:11	714
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:43	763
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:17	559
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:39	645
Running 5	7:05	-
Rowing	4:55	797
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:38	374
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:48	619
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:12	387
Running Total	52:02	698
Roxzone Total	6:16	484

HYROX Race Analysis: James Taylor & Matthew Osei-Owusu

James Taylor

Matthew Osei-Owusu

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

James Taylor

Matthew Osei-Owusu

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais