O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: George Tselekidis

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:08:40
Classificação: #201
Classificação GI: #34
Categoria: SOLO · OPEN

George Tselekidis

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:39 (46%)

Stations29:41 (43%)

Roxzone7:25 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+5.2%18.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:51	9
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:55	1374
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:30	123
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:45	197
Running 5	4:13	-
Rowing	4:28	379
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:11	1276
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:53	815
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:08	93
Running Total	31:39	229
Roxzone Total	7:25	322

HYROX Race Analysis: George Tselekidis

George Tselekidis

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

George Tselekidis

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais