O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luke Bevan & John-Paul Falvey

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:34:22
Classificação: #440
Classificação GI: #39
Categoria: DOUBLES · PRO

Luke Bevan

John-Paul Falvey

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:32 (52%)

Stations34:48 (37%)

Roxzone10:07 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:11/km+10.8%20.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:06	403
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:36	453
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:16	387
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:37	410
Running 5	6:40	-
Rowing	4:36	395
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:09	437
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:22	432
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:06	413
Running Total	49:32	444
Roxzone Total	10:07	421

HYROX Race Analysis: Luke Bevan & John-Paul Falvey

Luke Bevan

John-Paul Falvey

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luke Bevan

John-Paul Falvey

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais