O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Brianna Mears-Smith & Alani Morley

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:10:22
Classificação: #58
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Brianna Mears-Smith

Alani Morley

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:39 (51%)

Stations27:14 (39%)

Roxzone7:34 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+8.4%16.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:29	173
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:23	167
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:00	56
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:59	77
Running 5	4:43	-
Rowing	4:45	117
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:38	33
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:18	53
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:42	76
Running Total	35:39	62
Roxzone Total	7:34	59

HYROX Race Analysis: Brianna Mears-Smith & Alani Morley

Brianna Mears-Smith

Alani Morley

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Brianna Mears-Smith

Alani Morley

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais