O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alex Bright & Lea-Ann Murty

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:24:24
Classificação: #183
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Alex Bright

Lea-Ann Murty

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:00 (50%)

Stations31:43 (38%)

Roxzone10:46 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+10.0%18.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:24	139
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:09	1
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:52	177
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:13	238
Running 5	5:37	-
Rowing	5:07	229
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:01	206
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:56	242
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:01	249
Running Total	42:00	166
Roxzone Total	10:46	256

HYROX Race Analysis: Alex Bright & Lea-Ann Murty

Alex Bright

Lea-Ann Murty

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alex Bright

Lea-Ann Murty

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais