O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jade Henley-Smith & Tristan Wells

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo Total: 01:05:25
Classificação: #110
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jade Henley-Smith

Tristan Wells

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:52 (50%)

Stations25:22 (39%)

Roxzone7:16 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:06/km+5.8%16.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:54	128
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:49	547
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:26	322
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:57	351
Running 5	4:19	-
Rowing	4:26	304
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:39	380
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:45	522
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:26	57
Running Total	32:52	96
Roxzone Total	7:16	134

HYROX Race Analysis: Jade Henley-Smith & Tristan Wells

Jade Henley-Smith

Tristan Wells

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jade Henley-Smith

Tristan Wells

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais