O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kelly Newton & Tomas Newton-Waite

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:18:49
Classificação: #608
Classificação GI: #172
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly Newton

Tomas Newton-Waite

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:28 (51%)

Stations28:32 (36%)

Roxzone9:52 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+7.7%16.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:32	1115
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:58	746
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:52	616
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:56	348
Running 5	5:28	-
Rowing	4:57	965
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	257
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:04	719
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:38	901
Running Total	40:28	560
Roxzone Total	9:52	853

HYROX Race Analysis: Kelly Newton & Tomas Newton-Waite

Kelly Newton

Tomas Newton-Waite

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kelly Newton

Tomas Newton-Waite

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais