O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chloe Brooks-Dowsett & Sophie Gould

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:14:22
Classificação: #182
Classificação GI: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chloe Brooks-Dowsett

Sophie Gould

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:27 (50%)

Stations28:52 (39%)

Roxzone8:08 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+9.9%17.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:32	404
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:13	1104
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:12	655
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:42	434
Running 5	4:54	-
Rowing	5:05	613
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:40	281
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:25	454
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:03	505
Running Total	37:27	119
Roxzone Total	8:08	147

HYROX Race Analysis: Chloe Brooks-Dowsett & Sophie Gould

Chloe Brooks-Dowsett

Sophie Gould

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chloe Brooks-Dowsett

Sophie Gould

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais